4 асаны для идеальной осанки

Прямая спина — залог здоровья и долголетия. Через позвоночник проходит наша главная «жизненная артерия» и очень важно держать спину прямо. Сутулость влияет и на настроение. Обратите внимание: когда мы грустим или чувствуем себя неуверенно, наши плечи подняты, осанка пропала, а с ней и энергия.

Эти 4 асаны помогут устранить сутулость, если вы выработаете привычку выполнять их ежедневно.

Читать далее: svitlav.com/asany-dlja-idealnoj-osanki