Альбина Джанабаева села на диету после отпуска

Певица Альбина Джанабаева рассказала, как собирается худеть после сытного отдыха.  

Альбина Джанабаева недавно отдыхала с мужем Валерием Меладзе и сыновьями. Сначала они всей семьей отдыхали на юге Франции, затем в Испании.

Певица подвела итог семейного путешествия, признавшись, что очень довольна своим отдыхом, за исключением одного факта: пострадала её фигура. Артистка забросила диету и в итоге поправилась на несколько килограммов.

Албина Джанабаева

Певица решила не откладывать решение проблемы на потом и сразу взялась за дело: объявила марафон похудения.

«Встала на путь «лишнее долой» за неделю! – призналась Альбина. – Сказала «нет» четырем видам продуктов: сырым овощам, соли, сахару и хлебу. Перешла на белковую пищу с термически обработанными овощами, зеленью, водой, травяными чаими. И, главное, осознанность во всем: правильный режим сна, приемы пищи не на бегу, воздух и мысли позитивные».

Кроме того, Джанабаева будет активно заниматься спортом.

«Все это в комплексе с пробежками, быстрой ходьбой на воздухе, бассейном и банькой… В общем, лёгкий шок, приятный стресс, немного ограничений для укрепления силы воли, — и вы прекрасны!» — поделилась своими планами певица.

Албина Джанабаева

Альбина рассказала, что за неделю планирует сбросить 3 килограмма. На вопросы поклонников, зачем она отказывается от сырых овощей. Которые обычно при диете только приветствуются, Джанабаева ответила: «Я очень люблю сырые овощи! Но в данной системе очищения организма приветствуются только термические обработанные овощи».

Певица пообещала делиться со своими подписчиками результатами похудательного марафона.        

Источник: z-aya.ru