Низкое потребление диетического B12 может проявиться клинически через 5-10 лет.
Витамин B12 – имя собственное кобаламин – является незаменимым витамином. Наше тело не может его вырабатывать, и его нужно получать из пищи.
Почему это «жизненно важное» питательное вещество необходимо для образования ДНК и играет ключевую роль в головном и спинном мозге, а также в производстве эритроцитов. Пожилые люди, люди с проблемами алкоголя и люди, соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету, подвержены более высокому риску дефицита.
То же самое относится и к людям с аутоиммунным заболеванием, пернициозной анемией или синдромом Шегрена. Даже те, у кого есть проблемы с мальабсорбцией, склонны к дефициту витамина B12.
«Симптомы низкого уровня витамина B12 проявляются медленно, часто в течение нескольких лет. А у некоторых людей вообще нет симптомов, по крайней мере, до тех пор, пока последствия не станут серьезными», — говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум.
Однако у некоторых людей могут быть симптомы дефицита на «ранних стадиях».
Новый анализ позволяет определить синдром Дауна на ранних стадиях беременности
Наиболее распространенные симптомы:
- Слабость, усталость и усталость
- Потеря аппетита
- Потеря веса
- Тошнота, рвота и диарея
- Боль во рту и языке
- Желтая кожа
- Депрессия
- Раздражительность
«Поскольку B12 жизненно важен для производства гемоглобина, который транспортирует кислород по телу, недостаток B12 приводит к анемии из-за низкого уровня гемоглобина».
Названы признаки ранней стадии туберкулеза
Признаки включают онемение и покалывание в руках и ногах, потерю зрения (атрофию зрительного нерва), нарушение когнитивных функций и потерю памяти. Длительный дефицит может также привести к спутанности сознания, атаксической походке (трудностям при ходьбе) и затруднениям речи.
Ранее МедикФорум писал о пользе утреннего стакана воды.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в
Симптомы дефицита витамина B12: врач назвал симптом, после которого полное излечение уже невозможноДефицит витамина B12: кому показаны инъекции B12?Дефицит B12: ваш язык гладкий или шершавый? Сенсорный тест для оценки низкого уровня B12
Источник: www.medikforum.ru