Дефицит B12: ваш язык гладкий или шершавый? Сенсорный тест для оценки низкого уровня B12

Витамин B12 – это питательное вещество, которое помогает поддерживать здоровье крови и нервных клеток вашего тела и помогает вырабатывать ДНК, генетический материал всех ваших клеток. Его влияние на организм может показаться академическим, но если вам не хватает витамина, роль, которую он играет, становится слишком очевидной. Симптомы дефицита B12 разнообразны.

Один из способов определить низкий уровень B12 – почувствовать текстуру языка.

По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLB), гладкий язык может быть признаком дефицита витамина B12.

Другие признаки на вашем языке:

  • Толще, чем обычно
  • Красного цвета

При отсутствии лечения дефицит витамина B12 может привести к повреждению нервов, предупреждает NHLB.

«Это может вызвать покалывание и онемение в руках и ногах, мышечную слабость и потерю рефлексов. Вы также можете чувствовать себя неустойчиво, терять равновесие и испытывать проблемы при ходьбе. Дефицит витамина B12 может вызвать ослабление костей и может привести к переломам бедра».

Как ответить

Вам следует обратиться к терапевту, если вы испытываете симптомы дефицита витамина B12, сообщает NHS.
«Эти состояния часто можно диагностировать на основании ваших симптомов и результатов анализа крови», – поясняет медицинский орган.
Важно как можно скорее диагностировать и лечить дефицит витамина B12.

«Чем дольше состояние остается без лечения, тем выше шанс необратимого повреждения».

Что вызывает дефицит B12

Есть две основные причины дефицита B12 – пагубная анемия и диета.

Пагубная анемия – это аутоиммунное заболевание, которое не позволяет организму усваивать B12. У некоторых людей может развиться дефицит витамина B12 из-за того, что они не получают достаточного количества витамина B12 из своего рациона.

Ранее Медикфорум писал о симптомах рака кишечника.

Источник: www.medikforum.ru