Диабет 2 типа: скрытый ингредиент, которого следует избегать

Вызванный проблемами с гормоном в вашем организме, называемым инсулином, диабет 2 типа часто связан с избыточным весом или недостаточной физической нагрузкой. Состояние также может быть наследственным. Более того, многие люди могут заболеть диабетом 2 типа, даже не подозревая об этом.
Согласно NHS, это связано с тем, что симптомы не обязательно вызывают недомогание.

Некоторые из них могут включать:

  • Писает больше обычного, особенно ночью
  • Постоянное чувство жажды
  • Чувство сильной усталости
  • Похудение без попытки
  • Зуд вокруг полового члена или влагалища или частое молочница
  • Порезы или раны, которые заживают дольше
  • Затуманенное зрение

Хотя прошлый год принес миру новый кризис общественного здравоохранения, который изменил ход глобального здравоохранения, по данным клиники Майо, диабет 2 типа убил в три раза больше людей, чем COVID-19. Это заболевание обычно развивается в зрелом возрасте в результате ежедневных простых решений.

Итак, что вы можете сделать, чтобы снизить риск?

Хотя существует множество факторов риска, которые способствуют развитию диабета 2 типа, самым большим из них является диета с высоким содержанием добавленного сахара.

Когда организм перегружен сахаром — многими продуктами, содержащими углеводы, которые расщепляются на глюкозу, — он может стать устойчивым к инсулину.
«Диабет — это когда ваше тело не может обеспечить достаточное количество инсулина, чтобы позволить глюкозе (сахару) проникнуть в голодные клетки вашего тела», — объясняет Томас Горовиц, специалист по семейной медицине в Пресвитерианском медицинском центре CHA Hollywood.
Как объяснил Горовиц, вам следует избегать напитков с сахаром, таких как газированные безалкогольные напитки, обработанные продукты и очищенные зерна, такие как белый хлеб, печенье и чипсы.

Ранее Медикфорум писал о признаках болезни сердца.

Источник: www.medikforum.ru