Диабет: капуста снижает уровень сахара в крови за считанные минуты — диетолог Пономарева

Диабет 2 типа является результатом плохой выработки инсулина. Основная роль инсулина — гормона, выделяемого поджелудочной железой — заключается в регулировании уровня сахара в крови, который повышается в ответ на прием пищи. Лишенные этого механизма, люди с диабетом 2 типа должны найти альтернативные средства противодействия скачкам сахара в крови, вызванным едой.

«Листовые зеленые овощи, в том числе капуста, часто называют «суперзвездными» продуктами. Эта похвала оправдана. Углеводы быстро расщепляются до уровня сахара в крови, что приводит к резкому скачку уровня сахара вскоре после их употребления. Новое исследование стремилось выяснить, может ли потребление капусты противодействовать нежелательному влиянию на уровень сахара в крови. Средний уровень сахара в крови после еды был значительно ниже в группе, принимавшей капусту, чем в группе, принимавшей плацебо», — говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.

Диабет: лук снижает холестерин и сахар на 50%

Потребление капусты подавляет постпрандиальное повышение уровня глюкозы в плазме при однократной дозе 7 г, и что доза до 14 г безопасна. Хотя исследователи не предложили объяснения, в капусте мало калорий и углеводов. Это важно с двух сторон. Калории способствуют увеличению веса, что может препятствовать выработке инсулина.

Диабет: этот бордовый напиток значительно снижает уровень сахара за считанные минуты

Продукты с низким содержанием углеводов должны замедлять скорость повышения уровня сахара в крови.

Симптомы сахарного диабета 2 типа включают:

  • Писает больше, чем обычно, особенно ночью
  • Чувство жажды все время
  • Чувствуете себя очень усталым
  • Похудение без усилий
  • Зуд вокруг полового члена или влагалища или повторная молочница
  • Порезы или раны заживают дольше
  • Затуманенное зрение

Ранее МедикФорум писал о симптомах дефицита витамины В12.

Читать MedikForum.ru в

Снижает сахар на 30% — вот почему для диабетиков так полезна гвоздикаДиетолог Строков: 4 овоща и 1 фрукт, которые вызывают «очень быстрое» повышение уровня сахара в кровиДиабет 2 типа: чеснок снижает уровень сахара в крови — результаты «сравнимы» с лекарствами

Источник: www.medikforum.ru