Диетолог разрушила ошибочное мнение о приеме лецитина

Многие пациенты уверены, что прием лецитина способен разжижать желчь, поэтому пью его с целью профилактики желчнокаменной болезни. Но на самом это не так.

Врач диетолог-гастроэнтеролог Яна Прудникова рассказала, для чего на самом деле нужно принимать лецитин и какой эффект оказывает этот препарат.

«Основная функция лецитина — это стабилизации клеточных мембран, ведь все мембраны состоят из фосфолипидов (лецитин). Но чтобы восстановить клеточную мембрану, недостаточно принимать только лецитин, он просто может вам не подойти на клеточном уровне», — отмечает специалист.
Если это случится и лецитин действительно не подойдет клеткам (как нескладывающиеся пазлы), то профилактика может обернуться ухудшением состояния здоровья. Часто на этой почве возникают аллергические реакции, кандидоз, нейровоспаление и даже психоз!

Врач раскрыл заблуждение о детском кариесе

Поэтому высокими дозировками лецитина в любом случае «баловаться» не стоит. Безопасной считается доза от 500 мг до 2000 мг. Более высокие дозы могут спровоцировать внутреннее воспаление.

Волшебные свойства лецитина

Если передозировка уже случилась, немного нейтрализовать воспаление можно с помощью приема оротата лития, витамина Е, эйкозапентаеновой кислоты и докозагексаеновой кислоты. Но прием этих препаратов нужно обязательно согласовать с лечащим врачом, чтобы еще более не усугубить ситуацию.







Яна Прудникова
Здоровье
Диетолог-гастроэнтеролог

Читать MedikForum.ru в

Зачем нужно употреблять продукты с лецитиномУченые помогут создать идеальный на вкус шоколадИз-за чего появляются боли в ногах и в мышцах?

Источник: www.medikforum.ru