Гипертония: полезный продукт повышающий артериальное давление

Гипертония может привести к тому, что ваши артерии потеряют свою эластичность и сузятся. Сужение позволяет жировому материалу (атероме) закупоривать их», – предупреждает British Heart Foundation (BHF). Со временем этот механизм может вызвать закупорку, повышая риск сердечного приступа. Поэтому крайне важно обратить вспять высокое давление, и пересмотр диеты – простой способ добиться этого.

Некоторые диетические решения могут повышать ваше кровяное давление, о чем вы даже не подозреваете. Это связано с тем, что многие упакованные продукты содержат добавленную соль – главную причину высокого кровяного давления.
Консервированные помидоры и соусы на основе томатов попадают в этот лагерь.

«Помидоры и соусы на основе томатов также содержат много соли, когда они поставляются в банке», – предупреждает Durham Nephrology Associates, медицинская группа, специализирующаяся на высоком кровяном давлении.
Целесообразнее выбирать виды с низким содержанием натрия или использовать свежие помидоры.

Другие виновники, которых следует остерегаться, включают:

  • Консервированные супы – главные преступники. Если вам хочется супа, подумайте о том, чтобы приготовить его по рецепту с низким содержанием натрия или поищите консервы с низким или низким содержанием натрия. Сюда входят упакованные бульоны
  • Замороженная пицца с большим количеством начинки особенно богата натрием
  • Замороженные морепродукты и мясо могут содержать добавленную соль

Приготовленная еда из гастронома или местного продуктового магазина как правило, имеет содержание соли, поэтому читайте этикетки.

Ранее Медикфорум писал о том, как повысить защиту от заражения индийским штаммом.

Источник: www.medikforum.ru