Как определить проблемы с сердцем в домашних условиях: советует терапевт Фаррахов

По словам врача, самостоятельно определить нездоровое состояние сердца в домашних условиях можно по простому тесту с учетом частоты пульса.

Терапевт Марат Фаррахов поделился рекомендацией о том, как можно определить проблемы с сердцем в домашних условиях. Медик заметил, что маркером таких проблем может быть аномальная частота пульса.

Фаррахов посоветовал сравнить показания пульса в состоянии лежа и в вертикальном положении тела.

«Сначала следует полежать на спине около пяти минут и затем подсчитать значения пульса за минуту. Затем постоять примерно минуту, после чего снова проверить количество ударов», — рассказал терапевт, как именно нужно выполнять тест.
Нужно записать разницу между большим и меньшим числом ударов пульса. Терапевт пояснил следующее.

  • Разница в 12 ударов – это знак, что с сердцем и сосудами все в порядке, они в хорошей форме.
  • От 18 до 25 – такой бывает разница у людей, пренебрегающих споротом и физнагрузками; их сердце и сосуды слабые, нетренированные.
  • Более 25 ударов – это признак проблем в работе сердечно-сосудистой системы, сигнал того, что она переутомлена и нуждается в отдыхе, восстановлении.

Фаррахов добавил, что реакции сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки является отражением ее состояния.

«Если все показатели в норме, то после упражнений пульс восстанавливается довольно быстро, в случае наличия патологий наблюдается другая картина», — предупредил медик.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, в каком возрасте нужно обязательно иметь дома тонометр.







Марат Фаррахов
Здоровье
врач-терапевт

Источник: www.medikforum.ru