Какие продукты врачи запрещают есть натощак

Утром организму нужны питательные элементы, поэтому завтрак считают самым главным приёмом пищи за весь день. Однако далеко не все продукты можно употреблять утром, а только те, которые помогут организму восполнить дефицит энергии эффективно работать в течение дня.

В связи с этим медики назвали список продуктов, которые нельзя есть на завтрак. В первую очередь специалисты не рекомендуют употреблять цитрусовые, поскольку они содержат много кислоты, которые не только могут вызвать изжогу, а и аллергические реакции.

Многие люди начинают свой день с кофе, однако это противопоказано. Основная причина, по которой кофе нежелателен утром – это поражение слизистой. Тем, кто уже привык к этому напитку по утрам, рекомендуют разбавлять его молоком или сливками, чтобы снизить негативное воздействие.

Источник: www.medikforum.ru