Названа главная опасность потребления недостаточного количества воды


Ежедневное употребление достаточного количества воды является крайне необходимым для поддержания всех функций организма, заявила звездный диетолог Римма Мойсенко.

Употребление недостаточного количества воды приводит к тому, что из организма человека не выходят токсичные элементы. Они остаются внутри и окисляют органы. Таким мнением с корреспондентом Федерального агентства новостей поделилась звездный диетолог и кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.

«Во-первых, они омывают структуру головного мозга и у человека усиливается аппетит. В кишечнике перестает жить нормальная среда и порождается условно-патогенная, которая требует дрожжей, кондитерских изделий и прочего сладкого. Так человек становится зависимым», — сообщила она.

Микрофлора человеческого организма напрямую связана с определенным количеством жидкости. Для поддержания здоровья человеку нужно ежедневно употреблять обычную воду, добавила диетолог.

«Ее надо принимать в количестве 30 миллилитров на килограмм массы тела. Распределить полученное количество на весь день и после 19:00 уже ничего не пить», — пояснила Мойсенко.

Не так давно Римма Мойсенко поделилась главным секретом удержания веса после похудения. По ее словам, полноценное изменение пищевых привычек и круга общения поможет человеку не набрать сброшенные килограммы снова.

Источник: zelv.ru