Неправильный режим сна можно довести ребенка до ожирения

Результаты исследования Школы медсестер Университета Делавэра, показывают, что дети с непоследовательным режимом сна имеют более высокие процентили индекса массы тела (ИМТ). Их результаты, опубликованные в журнале Annals of Behavioral Medicine, показывают, что сон может помочь объяснить связь между бедностью в семье и ИМТ.

«Мы уже давно знаем, что физическая активность и качество диеты являются очень сильными предикторами веса и ИМТ», – рассказывает Лорен Ковингтон, доцент, ведущий автор статьи. «Я думаю, наша работа подчеркивает, что сон может играть более важную роль, чем предполагалось».
В рамках испытания 207 малышей носили акселерометры, которые измеряли их сон и физическую активность в течение недели. Матери также составляли дневник питания. Ученые обнаружили, что у детей из семей с большей бедностью время засыпания во время сна было более непостоянным. А у тех, кто ложился спать в разное время, процент ИМТ был выше.

Ранее ученые рассказали, какие дети чаще страдают от плохого сна.

Источник: www.medikforum.ru