Общение с подругами уменьшает уровень стресса у женщин

Исследование показало, что женщинам полезно общаться со своими подругами. Это приводит к резкому снижению уровня стресса.
 
Учёные из Университета Иллинойса выяснили, что если женщины общаются с подругами, таким образом они уменьшают показатели гормона стресса. Причём регулярное общение позволяет добиться этого эффекта в перманентном режиме, то есть в течение всей жизни. Само исследование получило красивое название «Для чего нужны друзья? Влияние дружбы на коммуникативную эффективность и реакцию кортизола при совместном решении проблем среди молодых и пожилых женщин». Его результаты опубликованы в научном журнале Journal of Women and Aging.
 
Многочисленные научные работы не раз подтверждали, что социализация и общение являются одними из факторов, препятствующих серьёзным патологическим процессам в мозге, включая его деградацию. Чем более активно общается человек, тем ниже вероятность развития таких неизлечимых болезней, как старческое слабоумие. Кроме того, общительные люди живут дольше, поскольку у них возникает естественная потребность продлить своё существование – они ощущают свою нужность, что имеет громадное мотивационное значение.
 
Склонность человека к общению сохраняется на протяжении всей жизни, мы испытываем одинаковую потребность в этом и в подростковом возрасте, и в старости. Исследование помогло выявить ключевые различия в общении представителей разных возрастных групп, но один компонент оставался ключевым – дружба. Хотя наблюдали только за женщинами, можно предположить, что и от мужской дружбы имеется такая же приятная зависимость, поэтому нам нужно продолжать дружить и ценить своих друзей. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Источник: www.medikforum.ru