Повышенный холестерин: признаки могут быть заметны на носу, руках и ногах

Уровень холестерина является наиболее важным параметром, определяющим риск инфаркта, внезапной остановки сердца или инсульта.

Повышенный уровень холестерина, если не контролировать его, может вызвать закупорку артерий, способную спровоцировать сердечный приступ или инсульт. Холестериновые отложения скапливаются внутри кровеносных артерий, вызывая их сужение – это препятствует правильному кровообращению и повышает кровяное давление.

Что делает повышенный холестерин серьезной опасностью для здоровья, так это то, что его увеличение часто происходит без явных симптомов – человек с высоким уровнем холестерина может не осознавать существующей проблемы, пока, например, не произойдет сердечный приступ. Однако специалисты Американской академии дерматологической ассоциации констатируют, что иногда определить наличие слишком высокого холестерина можно по состоянию кожи на разных участках тела.

«Некоторые из ранних признаков этого состояния проявляются на коже – возникают маленькие, мягкие, желтоватые или красноватые шишки, заметные на локтях, коленях, руках, ногах или иногда вокруг носа».
Эксперты ассоциации отмечают, что подобные высыпания легко спутать с прыщами, тогда как на самом деле они являются отложениями холестерина. Некоторые из них бывают довольно крупными. В свою очередь, мелкие со временем могут объединяться, образуя более основательные холестериновые сгустки. Часто такие образования совершенно безболезненны.

Во избежание проблемы высокого уровня холестерина медики рекомендуют придерживаться определенных установок в своем образе жизни.

  • Употреблять здоровые жиры в виде жирной рыбы, орехов, растительных масел.
  • Сокращать потребление полуфабрикатов с высоким содержанием насыщенных жиров.
  • Свести к минимуму рафинированный сахар.
  • Поддерживать определенный уровень физической активности.
  • Употреблять достаточно белка и клетчатки.
  • Пить зеленый чай.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие проблемы со здоровьем возникают в качестве признаков дефицита витамина В12 в организме.

Источник: www.medikforum.ru