Пять продуктов, которые могут спровоцировать обострение артрита

Некоторые продукты могут быть хуже других при обострениях артрита.

Обострения артрита — это когда симптомы артрита сильно ухудшаются в течение определенного периода времени — от нескольких дней до нескольких недель. Есть определенные вещи, которые могут вызвать обострение, в том числе тип пищи, которую вы едите. 

«Сюда входят продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара. Некоторым людям, чувствительным к глютену, также может быть полезно избегать продуктов с высоким содержанием глютена и казеина», — говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум.
Обострение может оставить у вас некоторые неприятные симптомы, в том числе повышенный отек суставов, боль и усталость.

Также может быть «общее» ощущение болезни, ночная потливость, лихорадка и потеря веса. Часто они вызваны инфекциями и физическим или умственным стрессом, которые усиливают воспаление. Еда тоже влияет на этот процесс.

Определить обострение ревматоидного артрита можно по анализу крови

Глютен и казеин

Если вы особенно чувствительны к глютену, как многие люди с артритом, вы можете облегчить себе жизнь, сократив потребление продуктов с высоким содержанием глютена и казеина.

Обострение артрита: 5 продуктов, которых следует избегать на фоне боли

«Возможно совпадение, при котором некоторые люди с артритом также имеют чувствительность к глютену или глютеновую болезнь».

Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров

Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров «следует избегать или, по возможности, сокращать их количество».

В список продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров входят сливочное масло, топленое масло, жирное мясо и сыр.

«Насыщенные жиры могут вызывать воспаление жировой ткани».

Сладкие продукты

Употребление слишком большого количества сладкой пищи может вызвать воспаление. Это вызывает высвобождение воспалительных химических веществ, называемых цитокинами. Цитокины уже находятся в большом количестве у людей с артритом.

«Одно исследование показало, что женщины, которые ежедневно выпивали сахаросодержащие напитки, имели более высокий риск развития серопозитивного ревматоидного артрита».

Ранее МедикФорум писал о витаминах, полезных для женщин.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Читать MedikForum.ru в

Предупреждение об артрите: полезная сердцу пища может вызывать обострение симптомовАртрит: 2 типа продуктов, которых следует избегать — они усугубляют симптомыПолезны при артрите: названы снижающие воспаление продукты

Источник: www.medikforum.ru