Сидячий образ жизни способен вызвать неожиданные последствия


Неактивный образ жизни может спровоцировать проблемы с памятью и другие неожиданные последствия, предупредила психолог Эйми Лейтон.

Современный человек проводит много времени в сидячем положении. Некоторые люди много сидят за компьютером на работе и дома, либо проводят свободные вечера на диване перед телевизором. Такое времяпрепровождение может повлечь за собой проблемы со здоровьем, уверена Лейтон.

Многие офисные работники жалуются на постоянную усталость, обратила внимание специалист. Низкий уровень физической активности может стать причиной астении, уточнила она. Кроме того, врачи отмечают ухудшение памяти и частое плохое настроение у приверженцев сидячего образа жизни.

Употребление какао улучшает когнитивные функции мозга и благотворно влияет на память, выяснили ученые из Великобритании и США. Этот напиток содержит флавонолы, полезные для сердца и сосудов головного мозга, заявили специалисты.

Источник: zelv.ru