Сон менее пяти часов грозит смертью

«Наши результаты проливают свет на связь между дефицитом сна и риском деменции и подтверждают важность усилий, направленных на то, чтобы помочь пожилым людям получать достаточный сон», – рассказывает ведущий автор доктор Ребекка Роббинс из Отделения нарушений сна и циркадных расстройств.
В целом ученые обнаружили тесную взаимосвязь между несколькими переменными нарушениями и дефицитом сна и деменцией, возникающей с течением времени. Получасовое или более долгое засыпание было связано с 45-процентным повышением риска деменции. Регулярные трудности с поддержанием бдительности, дневной сон, сообщения о плохом качестве сна и сон до пяти часов также были связаны с повышенным риском смерти.

Ранее ученые рассказали, что потеря слуха повышает шансы на деменцию.

Источник: www.medikforum.ru