Способы подтянуть шею в домашних условиях, которые должна знать каждая женщина

Каждой женщине хочется чувствовать себя красивой, но не всегда получается так по разным на то причинам, очень важно находить способы следить за красотой своего тела. А шею можно подтянуть в домашних условиях, если очень хорошо постараться.

Шея должны выглядеть подтянутой в любом возрасте

Утром женщина  как правило просыпается, зевает, потягивается и неуклюже идет в ванную комнату, чтобы почистить зубы. Но стоит только посмотреть вверх в зеркало, как тут же можно увидеть кожу на шее, которая кажется обвисшей или дряблой. А ведь ранее такого-то не было.

Лишняя кожа, может быть результатом генетических данных, а также влияния окружающей среды. Если женщина чувствует, что ее кожа стареет преждевременно, нужно посмотреть на ряд удивительных привычек, которые могут привести к появлению старения. И все начинается от чрезмерного мытья лица до неправильного использования макияжа.

Хорошая новость в том, что не нужно просто мириться со своей стареющей кожей. Фактически можно легко подтянуть кожу шеи с помощью некоторых быстрых упражнений — и даже не нужно выходить из дома, чтобы выполнить их.

Обвисшая шея — это жаргонное название дряблой, морщинистой или дряблой кожи вокруг шеи.

Основное различие между двойным подбородком и дряблой шеей заключается в том, что двойной подбородок возникает из-за дополнительных жировых отложений вокруг подбородка. А дряблая шея обычно являются результатом старения.

Согласно с исследованиями, с возрастом кожа естественным образом теряет эластичность и ей труднее «восстанавливаться», как это происходит с молодой кожей. Такие факторы, как генетика, пребывание на солнце и курение, также могут способствовать раннему старению.

Еще один момент, на который стоит обратить внимание — это мышечный тонус. Кожа поддерживается мышцами, которые могут ослабевать с возрастом.

Ниже приведены несколько проверенных упражнений для подтяжки и укрепления мышц шеи.

Упражнения для шеи, которые легко можно выполнить

Существует очень много различных упражнений, но есть наиболее популярные, которые можно приучить себя выполнять их.

Метод 1: «Глотание рыбы»

Посмотрите на потолок. Возьмитесь одной рукой за ключицу и осторожно надавите вниз. Вытяните нижнюю челюсть и губу к потолку. Вытяните челюсть пять раз, каждый раз чувствуя сжатие вниз и на шее. Поменяйте руки и повторите действие еще пять раз. Повторяйте процедуру от трех до пяти раз в неделю, чтобы укрепить кожу вокруг шеи, минимизировать или устранить морщины.

Метод 2: Подтяжка шеи

Лежа на спине, очень осторожно поднимите голову и шею, слегка оторвавшись от земли.Медленно поверните голову вправо, а затем влево, прежде чем снова повернуться лицом вперед и опустить голову на землю. Повторите столько раз, сколько сможете, сохраняя при этом хороший контроль. Вы же не хотите дергать головой и шеей. Движение всегда должно быть небольшим и контролируемым.Немедленно прекратите, если почувствуете боль. Повторяйте процедуру от трех до пяти раз в неделю, чтобы укрепить шею и придать ей тонус.

Метод 3: Жевание резинки

Сядьте прямо, закрыв рот и губы, отклоните голову назад и к потолку. Держа губы закрытыми, сведите зубы в стороны, а затем снова медленно соедините их, как если бы вы жуете большой комок жевательной резинки.

Повторяйте от трех до пяти раз в неделю, чтобы подтянуть кожу шеи и уменьшить шею индейки.

Метод no 4: Толчок лбом

Положите одну руку на лоб. Прижмите голову к руке, не позволяя ей двигаться вперед. Удерживайте импульс вперед и напряжение, медленно считая до 10.Обратное движение, связав руки вместе за головой и делая медленные движения назад, считая до 10.

Метод 5: поцелуй

Сядьте прямо и поднимите голову к потолку. Подожмите губы и целуйте лицо к потолку. Пошлите 20 воздушных поцелуев в направлении потолочного вентилятора или люстры. Повторяйте процедуру от трех до пяти раз в неделю, чтобы подтянуть кожу шеи.

Источник: rsute.ru