Витамин D: объяснение побочных эффектов передозировки — предупреждение о токсичности

Витамин D является одним из важнейших витаминов для вашего тела функции целебна и в течение зимы, вам могут понадобиться принимать добавки, чтобы сохранить ваши витамина D уровней доливать. Однако убедитесь, что вы принимаете рекомендуемое количество и не потребляете слишком много «солнечного витамина». Вот объяснения побочных эффектов витамина D.

В то время как дефицит витамина D может иметь серьезные последствия для вашего здоровья, прием слишком большого количества витамина D также может иметь серьезные последствия. Каковы побочные эффекты слишком большого количества витамина D? Теперь небо за окном становится серым, все говорят о добавлении витамина D — «витамина солнечного света» в свой рацион.

Витамин D помогает укрепить ваши кости, зубы и мышцы, также помогает вашему организму лучше усваивать кальций. У детей серьезный дефицит витамина D может привести к развитию рахита. У взрослых дефицит витамина D может привести к состоянию, называемому остеомаляцией, когда ваши кости становятся мягче.

Но каковы риски употребления слишком большого количества витамина D?

Д-р Джоанн Мэнсон, профессор женского здоровья Гарвардской медицинской школы, сказала:
«Больше не обязательно лучше. На самом деле, больше может быть хуже».Хотя витамин D известен своей способностью укреплять кости, одно исследование показало, что пожилые женщины, принимавшие слишком много витамина D, чаще страдали от переломов. В самых крайних случаях передозировка витамина D может быть даже токсичной.

Витамин D помогает организму усваивать кальций, но в очень больших количествах может привести к состоянию, называемому гиперкальциемией. Это состояние, при котором в крови накапливается слишком много кальция, и вы рискуете образовать отложения кальция в артериях.

Если вы заметили что-либо, что вас беспокоит, пока вы принимаете добавки с витамином D, прекратите их принимать и обратитесь к врачу.

Ранее Медикфорум писал о раннем симптоме деменции.

Источник: www.medikforum.ru