Диетолог назвала три самых вредных продукта на новогоднем столе

Эксперт призвала ограничить употребление майонеза и газированных напитков во время праздников.

 
Терапевт и диетолог Юлия Пигарева назвала три самых вредных продукта на новогоднем столе, сообщает агентство Прайм.

 
Первым опасным продуктом эксперт считает майонез, который в большом количестве потребляется на праздники.
 
«Добавляя майонез даже в салат из свежих овощей, мы резко снижаем все его полезные свойства», – пояснила Пигарева.
 
Она посоветовала заменить майонез соусом домашнего приготовления на основе йогурта с горчицей, лимонным соком и соевым соусом.
 
Второе место среди самых нежелательных продуктов диетолог отдала сладким газированным напиткам с «непомерным содержанием сахара», красителей и ароматизаторов. 
 
«За праздник мы можем выпить несколько десятков кубиков сахара, только за счет сладкой газировки», – предупредила врач и призвала заменить вредные напитки минеральной водой, домашним морсом или компотом.
 
На третьем месте антирейтинга – шампанское, сладкие и полусладкие виды которого содержат много сахара. По словам Пигаревой, лучше отдать предпочтение шампанскому брют.
 
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что наиболее вредными продуктами на новогоднем столе являются мясные и рыбные нарезки, а также салаты с майонезом.
 
Врач оценил вред съеденной под бой курантов бумажки с желанием

Читайте Korrespondent.net в Google News

Источник: korrespondent.net