Можно ли есть рыбу во время беременности

Учёные из Бристольского университета пересмотрели ныне существующие рекомендации, которые предостерегают будущих мам от употребления в пищу рыбы. Считается, что в ней содержится большое количество ртути. 

Нынешнее исследование объединило в себе анализ состояния здоровья более 4 100 будущих мам. Авторы обнаружили, что употребление в пищу любой разновидности рыбы безопасно, поскольку в организме рыб имеются питательные вещества, которые защищают человека от ртути. Отметим, что уже достаточно долгое время существует предположение об опасности рыбы для здоровья будущих мам, так как в этом продукте может содержаться много ртути. 

Беременным не стоит отказываться от рыбы, ученые

Но также в течение некоторого время известно, что дети от женщин, которые употребляли рыбу во время беременности, имеют более крепкое зрение и развитые интеллектуальные способности. Именно поэтому с некоторых пор беременным рекомендовали не есть лишь определённые виды рыбы, которые могут содержать повышенный уровень ртути. Но из-за таких рекомендаций будущие мамы на всякий случай вовсе переставали есть рыбу.

Рыбу во время беременности есть можно

И вот теперь доказано, что показатели ртути у женщин в период беременности, с высокой степенью вероятности, не окажут неблагоприятного воздействия на развитие ребёнка даже при активном употреблении рыбу. А вот если женщина рыбу есть не будет, то она не получит от этого продукта содержащиеся в нём питательные вещества, который как раз предохраняют малыша от воздействия ртути. То есть именно отказ от рыбы больше угрожает здоровью ребёнка в утробе матери, чем её употребление. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Бристольский университет

ЗОЖ

в городе Бристоль (Великобритания) входит в группу «университетов из красного кирпича»

Читать MedikForum.ru в

Жирная рыба должна обязательно быть на столах у беременныхБеременным разрешили есть жирную рыбуПольза от потребленной рыбы превышает вред

Источник: www.medikforum.ru