Почему в жаркую погоду полезно спать под одеялом и чем его можно заменить

В жару мало найдется людей, которые предпочитают спать под теплым одеялом, ведь и так стоит невыносимая духота, зачем же еще больше греть тело. Люди, которые и в жаркую погоду любят спать под одеялом, также есть, и для этого явления есть вполне объяснимые причины, которые оказывают благоприятное влияние на состояние здоровья организма.

Температура тела лучше регулируется

Благодаря тому, что человек накрывает себя одеялом, он может поддерживать необходимую для своего организма температуру тела, и благодаря этому сон глубокий и спокойный. Люди могут замерзать в ночное время, и из-за этого могут просыпаться, и в результате этого тяжело высыпаться.

Сон под одеялом стал привычкой

Перед тем, как уложить свое чадо спать, каждый родитель старается накрыть ребенка одеялом, переживая, чтобы он не замерз, и такая привычка начинает вырабатываться с самого раннего детства. Когда наступает жаркая погода, многие люди не могут заснуть без одеяла, а вот если накрываются хотя бы простынкой, то быстро и легко засыпают.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Спать на правом боку может быть небезопасно для здоровья

Под одеялом человек чувствует себя спокойнее

В организме вырабатывается гормон серотонин, благодаря которому человек чувствует себя счастливым. Благодаря этому гормону человек чувствует себя спокойнее. Если у человека возникла стрессовая ситуация и успокоиться не получается, то необходимо накрыться одеялом. Это связано с тем, что одеяло словно обнимает человека, и благодаря этому вырабатывается серотонин, но стоит знать также о том, что слишком тяжелое одеяло может только помешать успокоиться и заснуть.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сохранить хорошее самочувствие в период магнитных бурь, и их расписание на июль 2020 года

Под одеялом человек чувствует себя защищенным

Под одеялом человек испытывает чувство защищенности, и связано это с тем, что с детства многие дети боялись различных чудовищ, и верили, что одеяло могло их защитить.

Сон под одеялом в жаркую погоду может быть очень полезным, так как он комфортнее и спокойнее, и с утра можно почувствовать себя более бодрым и веселым. Стоит также приобретать постельное белье из тканей, которые способны пропускать воздух. Одеяло можно заменить простынкой в жарку погоду, и эффект будет также очень хорошим.

А что Вы думаете по этому поводу?

Источник: rsute.ru