Ирина Хакамада рассказала, как надо начинать утро

Бизнес-вумен Ирина Хакамада поделилась секретом хорошего дня.

Бывший политик, а ныне коуч и писатель в телеграм-канале дает разнообразные советы на все случаи жизни.

На этот раз Ирина Муцуовна рассказала, как создать правильный настрой на день с самого утра.

Задача не из легких, поскольку для начала нужно встать на полчаса раньше, чем обычно.

Ирина Хакамада - фото из архива z-aya.ru - ««Instagram» запрещённая организация на территории РФ»

«Правильный настрой на день – встать на полчаса раньше, сделать себе длинное утро. И даже если у вас куча детей, муж и так далее, то это на потом. Полчаса посвятить только себе.

А если вы мужчина – тем более. Поработать со своим телом – разогнуть его, вытянуть, потом принять контрастный душ, выпить теплой воды, съесть какой-нибудь фрукт, выпить крепкий хороший кофе, если вы его любите.

Одеться и у вас будет прекрасный настрой. А дальше вы решите все проблемы», — посоветовала Ирина Хакамада.    

Источник: z-aya.ru