Светлана Пермякова похудела на 30 кило

Актриса заметно преобразилась, скинув лишние килограммы. После значительных перемен, Светлана также сменила имидж и уже продолжительное время поддерживает себя в отличной форме.

Актриса дала развернутое интервью периодическому изданию, в котором поделилась несколькими правилами успешного похудения. Светлана уверена, что нужна “последняя капля”, чтобы побудить к действию. Для нее такой последний каплей стали проблемы со здоровьем. При переходе на правильное питание актриса советует постепенно уменьшать количество сладкого, соленого и копченого. Но при этом считает, что нельзя себе запретить все на 100%. Если очень хочется, то можно съесть что угодно, при условии того, что на следующий день поблажек не будет. Ну и конечно необходимо движение. Будет достаточно даже регулярных пеших прогулок.

Источник: www.myjane.ru